informationお知らせ
【福井店blog】ターンオーバー知ってる？
福井店
2023.7.3
こんにちは^ ^セルフメイド福井店です(^^)
お肌のターンオーバーについて知っていますか？
お肌のターンオーバーとは
健康的なお肌で約4週間かけて
お肌の1番外側にある「表皮」が
垢となって剥がれ落ちることで
表皮の細胞が生まれ変わることをいいます！
ターンオーバーの乱れは
肌トラブルを引き起こします。
ターンオーバーを整えるポイント
1.粘膜や皮膚を健康に保つ栄養素を摂る
・レバー
•ウナギ、カツオ、マグロ
•卵
•牛乳
•納豆
•乳製品
（ビタミンB群を多く含むような食材を摂ることが大事です！）
2.紫外線対策
日常生活では日焼け止めを塗ったり
日傘やサングラスなどで
肌に太陽の光が当たらないよう
工夫することが大切です！
3.正しいスキンケアを心掛ける
・クレンジング
肌にメイクが残らないよう
しっかり汚れを落とすことが大切です。
強い力でこすらず、やさしく洗います。
・洗顔
洗顔料をしっかり泡立てて、指先が直接肌に触れないように洗います。
すすぎはぬるま湯を使って、すすぎ残しのないよう丁寧に洗い流しましょう。
・保湿
洗顔後はすぐに化粧水や乳液、クリームを塗って肌が乾燥しないようにします。
しっかりターンオーバーを整えて
美肌作りを頑張りましょう！！
セルフメイド福井店
10:00〜21:00(最終受付20:00)
福井市開発5丁目609 セ・ソアー1-A
0776-50-3630
【定休日】水曜,年末年始,他