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【福井店blog】効果的な歯磨きの方法
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こんにちは
セルフメイド福井店です。
歯を白くするためには、セルフホワイトニングに通って頂きつつも、普段からの歯のケアの意識を高めて頂けると、より高いセルフホワイトニングの効果を実感して頂けるのではと思い、
今回は【効果的な歯磨きの方法】をお伝えします。
効果的な歯磨きの方法
歯ブラシを水で濡らさない ・歯磨き粉はたくさんつけない
大前提として、歯ブラシを水で濡らすこと・歯磨き粉を大量につけて泡立てることは効果的ではないと言われています。
①歯ブラシに何もつけないまま全体を磨きます。
②歯ブラシに毛先1/3程度の量の歯磨き粉を付け、じっくり丁寧に磨きましょう。
このとき、「配合されている薬剤成分が全ての歯に行き渡ること」をイメージしながら、永久歯28本(親知らずを含めると32本)と歯間に磨き残しがないようにすることがポイントです。
③最後に、仕上げとして水で軽くすすいで完了です。
水でぬらした歯ブラシに歯磨き粉をたっぷりつけて過剰に泡立てることは避けましょう。
歯磨きの途中で口の中が泡でいっぱいになり、それを口外に吐き捨ててしまうと、せっかくの有効成分も一緒に流れ落ちてしまいます。
歯磨き粉が残ったまま〈フロス〉をする
歯磨き粉が口の中に残っている状態で〈フロス〉を使用することもオススメです。
歯と歯の間の汚れが取れるとともにわずかな隙間ができ、そこに薬効成分が入り込みますので、より高いホワイトニング効果にもつながります。
【効果的な歯磨き方法】で、より快適なセルフホワイトニングライフをお送りください。